Encontrar recetas de comida fáciles y rápidas, pero que además incluyan verduras como el brócoli puede no ser tan sencillo como desearías, por eso juntamos aquí 15 de nuestros mejores platillos, que no sólo te quedarán deliciosos, sino que además, tiene como ingrediente principal el brócoli.
Si aún no sabes por qué deberías incluir brócoli en tus comidas, quizá sea porque no conoces todos su beneficios, porque es una gran fuente de vitaminas y minerales. Por ejemplo, una porción de 200 gramos al día de brócoli proporciona la cantidad diaria de vitamina C para un adulto.
Los beneficios del brócoli en tu organismo se verán reflejados en tu piel, ya que contiene antioxidantes y vitamina E, te ayudará a fortalecer tu sistema inmunológico, gracias a la vitamina C y el beta-caroteno, e incluso favorecerá a tu estómago, pues es un gran aliado para el estreñimiento. Aprovecha toda esta variedad de platillos que van desde una crema de brócoli hasta una papilla con este vegetal y así toda la familia disfrutará de sus beneficios.