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Cómo incluir verdura en la alimentación de tus hijos
A veces es difícil que tus hijos se coman las verduras, por eso, te comparto algunos tips para que puedas incluirles verduras en su dieta sin que se den cuenta.
Revisado por el
Equipo Editorial de Kiwilimón
Linda Del Alcazar
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Paso a Paso
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Utiliza diferentes técnicas para aumentar el consumo de verduras de tus hijos:
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En lugar de hacer sopa de verduras, haz puré de verduras.
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Agrega a las cremas de verdura queso parmesano o galletas saladas para que tengan un toque diferente.
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Incluye verduras picadas finamente (berenjena, zanahoria, calabaza, papa) en guisados como: lasagna, picadillo o pasta a la bolognesa.
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Ofrécele dips como: humus, mantequilla de cacahuate, guacamole, o crema de tomate.